Hola gente, como están? Yo bien, con este tema de la facultad y de que tengo un final en diez días se me complicó esto del blog y chat :( extraño mucho las charlas!
Me costó pero logre bajar 5 kilitos, algo es algo :) vamos por la otra mitad y después sí, directo a mis 50 <3
Ansiedad, hablemos de ese tema. Quién sufre de ansiedad? YOOOO! y, quién come cuando está ansioso? Yooo!
Fue por eso que me compre un paquete de galletas de arroz, parece telgopor, horrendas hasta que te acostumbras. Y sí, yo siempre me tengo que acostumbrar, amoldar a la situación (otro tema que lo hablaremos mas adelante).
Y bueno, cada vez que me agarra la ansiedad me preparo un mate y dos galletas de arroz (60 kcal las dos juntas). Lo bueno es que te da saciedad, o por lo menos a mi si. Tiene casi la misma cantidad de calorías que una manzana pero la diferencia está en que YO no me voy a comer una sola manzana, me como unas 5, amo la manzana y si son las verdes mejor, ahí te como diez jaja. En fin, como las galletas no me gustan solo como 2 y ya está, no tengo deseo de comer nada más.
Estos días no he comido casi nada, solo sopas y ensaladas, y hago fitness que saco de youtube ;) quiero tonificar mis piernas.
Además estoy incorporando una dieta, o técnica mejor dicho, que encontré en internet, si funciona les cuento de que se trata :)
Beso, suerte y muchas fuerzas mi gente hermosa!
Lori.-
